Я хочу похудеть: как найти СВОЮ мотивацию?
Мотивация в любом деле бывает внешней и внутренней. Например, заниматься кроссфитом, чтобы «понравиться Люсе» — это внешняя мотивация. А заниматься кроссфитом, чтобы быть здоровым, это внутренняя мотивация. Делать свою работу только потому, что «платят...