Как за 10 минут справиться со страхом критики: техника 5 вопросов
Давайте поиграем в игру.
Угадайте, какой страх больше других мешает людям реализоваться? Какой страх чаще всего останавливает нас? Какой страх «парализовал» кучу потенциальных музыкантов, писателей, художников, бизнесменов?
Угадали?
Да, это он: страх критики и зависимость от чужого мнения.
Мы боимся создавать свои проекты, писать книги, сочинять музыку, потому что в нас с детства сидит страх критики.
Мы боимся выглядеть глупо. Боимся, что «мама будет ругаться». Вдруг не поймет бывший шеф. Вдруг осудит свекровь.
Мы боимся быть собой настоящими!
Недавно я проводила мастер-класс по написанию текстов, где задала вопрос участникам: «Почему вы боитесь писать на темы, которые вам нравятся по-настоящему? Если вы будете собой, ТО ЧТО…?».
И посыпались ответы:
Вот такие были ответы. А у вас есть страх критики?
Давайте сделаем упражнение и проверим это.
Составьте список «Если я буду собой, то…». Что случится, если вы будете собой?
Потратьте 3 минуты прямо сейчас, чтобы посмотреть своему страху в глаза.
Гарантирую, вы очень удивитесь!
Справились?
А теперь отвечаю на вопрос «Как справиться с зависимостью от чужого мнения?».
Я придумала освобождающую технику из 5 вопросов. Задайте себе эти 5 вопросов, и страх критики начнет вас отпускать. Вы сможете спокойнее творить, выражать себя без оглядки на чужое мнение и, наконец, станете собой настоящим!
Включайте видео и смотрите технику пяти вопросов тут:
Посмотрите мастер-класс полностью, если хотите узнать десятки приемов для создания сильного текста, упражнения, чтобы избавиться от страхов, интерактивы на креативность и много вдохновляющих историй.
В описание к видео мы добавили хронометраж, чтобы вы могли выбрать интересные для себя темы. Если вы давно хотели начать писать, зарабатывать на текстах, вести блог, то все, что нужно для старта, в этом видео.
Смотрите мастер-класс и присоединяйтесь к моему 2-месячному курсу «Текстура».
Сколько раз вы говорили себе «не в этот раз, пока нет времени/возможности»? Лучшее время не наступит никогда. Начните сейчас!
Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете исполнить свою мечту, начать строить личный бренд, вести блог, писать книги и зарабатывать на текстах.
Научитесь писать раз и навсегда вместе с нашей поддержкой, знаниями и командой единомышленников по всему миру.
