6 шагов, чтобы изменить жизнь: проверено психологами
Если вы хотите сделать тотальную чистку вашей жизни: разгрести ментальный хлам, наполниться энергией, найти свои настоящие желания и изменить жизнь, то надо сделать эти 6 шагов. Мы работали над этой программой с командой методологов и психологов. Все эти 6 шагов мы сделаем с вами на моем новом проекте «ЛарсЭнергия» 15 августа.
Вот они:
1. Найти сливы энергии
Сначала нужно понять, куда сливается энергия. «Дыр» много: многозадачность, соцсети, неуверенность в себе, незавершенные дела и отношения.
Когда я делала это упражнение, то обнаружила, что у меня сильно забирает энергию невыясненный вопрос с одним человеком. Как только я прояснила отношения, у меня освободилось куча энергии, которую теперь я направляю на жизнь и крутые проекты.
2. Усилить источники
Самое главное, знать свои источники и уметь к ним подключаться. Когда я выполняла задание, то поняла, что один из важных «источников питания» для меня — это юмор. Мемы быстро заряжают мою батарейку. Раньше я считала, что это бесполезная трата времени, а теперь понимаю, что мемы — это часть моих опор:) Когда вы знаете свои источники, вы никогда не выгорите.
3. Разобраться с незавершенками
Перестаньте сливать энергию на незавершенные дела: их надо либо сделать, либо выкинуть из головы. Мы разработали простое упражнение, которое поможет быстро расставить приоритеты. Моя подруга сделала эту технику и написала: «Я так долго хотела пойти в спортзал, но не находила нужных аргументов. Сегодня сделала твое упражнение и уже сходила в спортзал».
4. Увидеть родительские установки
Сейчас многие говорят, что родители заложили нам в голову только ограничивающие убеждения. Такая позиция превращает нас в жертв. А жертвам не светит в этой жизни ничего хорошего. Родители дали нам много ресурса и нужно научиться его замечать. Я выслала упражнение из «ЛарсЭнергии» своему знакомому, и он сказал:«Я всю жизнь обижался на своего отца, а тут выяснил: все, что у меня есть, это благодаря отцу!».
5. Укрепить собственные стратегии
Вы уже чего-то добивались в этой жизни. Неважно, что это было: первые деньги, призовое место на олимпиаде в третьем классе и тд. Значит, у вас уже есть работающие стратегии достижения успеха. Мы создали упражнение, которое поможет вам увидеть, что с самого детства помогает вам двигаться вперед. Если эти стратегии уже работают, значит, их можно усилить и направить на ваши истинные цели.
6. Признать свои настоящие желания
Жизнь коротка и надо жить так, как хочется. Когда мы отказываемся от навязанных стереотипов общества, это нас освобождает. Недавно прочла историю про 74-летнюю серфингистку Гвинедд Хэслок. Она называет себя «Серф-Бабушка» и говорит: «Когда я чувствую плеск волн, то я счастлива. И неважно, сколько мне лет, это не имеет никакого значения. Главное, я чувствую себя свободной по-настоящему!».
Это только часть техник, которые ждут вас на «ЛарсЭнергии». Все техники уже проверили на себе я, моя команда и наши друзья. И одобрили психологи.
Готовьтесь к полной перепрошивке своей жизни! Это ваш билет в жизнь мечты.
Стартуем 15 августа. Только ТРИ дня скидка 50%.
Успевайте присоединиться!
