Рубрика: Мотивация / Техники

Это самая большая рубрика, в которой вы найдете неиссякаемый заряд мотивации для перемен, а еще кучу ежедневных техник и инструментов для жизни. Тут рассказываю о планировании, привычках, прокрастинации, режиме работы, целеполагании и даже о том, как правильно думать.

3 причины, почему вы гений (но еще не знаете об этом)

Обычно было так: когда ко мне приходил успех, то вместе с ним просыпался внутренний критик.Это было такое неприятное существо, которое всегда говорило: «Расслабься, детка, твой успех — случайный. Больше такого не повторится».  …Но недавно...

Выгорание: 5 способов «зажечься», если вы эмоционально «сгорели»

А вы иногда ощущаете, что фраза «сгорел на работе» написана точно про вас? Я собрала приемы, которые помогут избавиться от эмоционального истощения и снова «зажечься». Ставим диагноз Однажды мы с друзьями заметили, что наш...

Вдохновляющая история: как исполнить детскую мечту , переехать в Корею и стать репортёром

Люди делятся на два типа: одни болтают о своих мечтах, а другие — молча к ним двигаются. Сегодня расскажу вам про одну из участниц «Текстуры» Сашу Быкову, которая исполнила целых две мечты: переехать в...

55 идей контента для всех, кто пишет

Привет, друзья! На связи Лариса Парфентьева. Для тех, кто со мной не знаком: моя история тут. В ней рассказываю о том, как я осуществила свою мечту и стала писателем, похудела на 30 кг и...

Как стать харизматичным собеседником: 10 правил общения, метод Билла Клинтона и сила мемов

«Наибольшую любезность оказал мне человек, который спросил меня, о чем я думаю, а потом выслушал мой ответ», — сказал американский литератор Генри Торо. Качественное общение — это то, чего нам сильно не хватает.  Вот...

18 идей, которые сорвут с вас депрессию, хандру и плохое настроение

— Доктор, я постоянно хочу под одеялко и горячий чай. Что со мной?— У вас осень. Перед вами 18 идей, которые дадут этой осени показать, кто здесь главный.Сделайте упражнения ради себя, ради меня, ради...

МИФ о предназначении, или как найти свои ТАЛАНТЫ

Недавно знакомый рассказывал, что побывал на тренинге по поиску предназначения и остался жутко недоволен: «Представляешь, я отдал 10 000 тысяч рублей и по итогу мне сказали, что мои сильные стороны – это анализ и...

Я хочу похудеть: как найти СВОЮ мотивацию?

Мотивация в любом деле бывает внешней и внутренней.  Например, заниматься кроссфитом, чтобы «понравиться Люсе» — это внешняя мотивация. А заниматься кроссфитом, чтобы быть здоровым, это внутренняя мотивация.  Делать свою работу только потому, что «платят...

Как я похудела на 30 кг: моя история без купюр

Сейчас, глядя на эту улыбающуюся девушку справа, сложно поверить, что она когда-то проводила вечера в слезах из-за своей внешности. …Но тем не менее это так. У меня появился лишний вес еще до того, как...