Рубрика: Мотивация / Техники

Это самая большая рубрика, в которой вы найдете неиссякаемый заряд мотивации для перемен, а еще кучу ежедневных техник и инструментов для жизни. Тут рассказываю о планировании, привычках, прокрастинации, режиме работы, целеполагании и даже о том, как правильно думать.

Я хочу похудеть: как найти СВОЮ мотивацию?

Мотивация в любом деле бывает внешней и внутренней.  Например, заниматься кроссфитом, чтобы «понравиться Люсе» — это внешняя мотивация. А заниматься кроссфитом, чтобы быть здоровым, это внутренняя мотивация.  Делать свою работу только потому, что «платят...

Как я похудела на 30 кг: моя история без купюр

Сейчас, глядя на эту улыбающуюся девушку справа, сложно поверить, что она когда-то проводила вечера в слезах из-за своей внешности. …Но тем не менее это так. У меня появился лишний вес еще до того, как...

Зачем любить неопределенность, или Что делать, если я не вижу свой путь?

Меня порой спрашивают: «А как ты поняла, что тема перемен и вдохновения —  это твоя тема? Когда пришло осознание и как?» Знаете как? Никак! Я поняла, о чем пишу, только после выхода книги. И то только тогда, когда уже был продан...

У меня нет никаких талантов и способностей. Что делать?

«Талант — это лишь фундамент. Достался участок без фундамента? Стройте дом на сваях!». (с)  За последние 10 лет мое отношение к теме «таланта» не поменялось: я по-прежнему считаю, что «талант» — это слово, которого не должно...

Почему псевдопсихологи зарабатывают больше экспертов?

Привет, друзья!⠀ На связи Лариса Парфентьева. Для тех, кто со мной не знаком: коротко обо мне. Мне прямо плохо стало после этой истории. У меня была одна знакомая девчонка Марина. Ей было 18 лет. Она не...

Возраст счастья: любовь, признание и секс после 60 лет

Моей маме 71 год. Она бегает марафонские дистанции, с легкостью садится на шпагат, делает автоворонки в интернете и ведет бизнес.  Она каждый день — вот уже лет 50 — начинает с пробежки, потом у...

25 провокационных вопросов самому себе

Отвечать и плакать. Плакать и отвечать.Ловите обещанный список из 25 провокационных вопросов самому себе.⠀1. Кто будет тобой, если ты будешь, как все?⠀2. Продолжи фразу «Я очень боюсь, что однажды мне придется расплачиваться за…»⠀3. Кому...

29 проверенных советов для тех, кому надоело жить по-старому

Я приготовила для вас бомбу: инструкцию по переменам из 29 пунктов. В ней собрала самые главные идеи и инсайты о переменах за  последние 5 лет. Все, что вы хотели знать об изменениях, но боялись...

33 вопроса самому себе накануне Нового года

Ловите список из 33 вопросов, которые помогут оценить, как прошёл 2019 год, подвести итоги и выделить главное.  Потратьте немного времени, чтобы ответить на них. Запишите ответы и спрячьте до следующего года. А в декабре...