7 фраз, которые убивают вашу самооценку
Самый суровый приговор люди обычно выносят себе сами. Вот семь фраз, которые произносит человек, чтобы доказать себе, что он ничего не стоит.
«Мои идеи никому не нужны» от создателей «Я не креативный человек» и «Я не могу создать ничего стоящего»
У классных идей нет исключений, к каким людям приходить. Вряд ли они отличают творческого человека от нетворческого.
Есть два фактора, почему одни креативные, а другие — нет.
Первый — это доверие своему внутреннему голосу больше, чем голосам извне. У творческих людей ум меньше подвержен влиянию чужих слов: «У тебя ничего не получится» или «Это бред какой-то», «Телефон без кнопок, да ты рехнулся!».
Человек, который неуверен в себе, уменьшает громкость своего внутреннего голоса и врубает на всю мнение других людей.
И второе. Стоящие идеи посещают всех людей, но человек с низкой самооценкой не считает их потенциально значимыми и отмахивается от них.
Творческие люди записывают даже самые странные, глупые и необычные идеи.
«Надоело спорить с диспетчерами, когда вызываю такси». Так появился Uber.
«Было бы классно снимать настоящее жилье за границей, а не селиться в гостиницах». Одна мысль, и вот мы уже снимаем квартиры и дома с помощью Airbnb.
«Я не достоин счастья» или «Сейчас все слишком хорошо, но это точно какой-то подвох», а еще «Счастье надо заслужить в будущем, но не сейчас»
Знаете, в чем трагедия неуверенных людей? Когда перед нами стоит выбор «быть правильным» и «быть счастливым», человек с низкой самооценкой выберет первое.
Неуверенность запрещает ему быть счастливым. Такой человек считает, что говорить вслух о своих потребностях, желаниях и намерениях неправильно.
Если его приглашают повеситься, скорее всего, он откажется. И у него на это будет много объективных причин. Но на самом деле, он просто считает, что отдых — это то же самое счастье, а он его еще «ненавыстрадал».
Если женщина посвящает жизнь готовке, уборке, стирке и желанию стать идеальной для своего партнера, но полностью забывает о себе и своих интересах, она хочет доказать, что достойна.
Когда работник старается угодить начальнику, поэтому работает в отпуск и на больничном, задерживается и все силы направляет на работу, он хочет доказать, что достоин.
И чаще всего оба эти «достоин» — сигналят, что человек саботирует свою жизнь.
Кажется, что счастье — это что-то простое, но на самом деле нужно обладать большим мужеством, чтобы признать себя счастливым человеком.
«Видели, какой отвратительный поступок?», а потом «Фу, ты так ужасно одета!» и контрольный: «На его месте любой сделал бы лучше»
Враждебность, желание осуждать и негативизм — это тоже признаки низкой самооценки.
Если человек скептически относится ко всем остальным, вероятно, что он так думает и о себе. Такая враждебность — это защитная реакция.
Человек настолько боится осуждать себя или ему надоело самоуничижение, что он переносит свой негатив на других людей.
Он обесценивает все, что его окружает: правительство — дураки, врачи — ничего не понимают, парень подруги ханжа, да сама подруга такая страшная.
И среди всего этого безобразия он в принципе еще неплох.
Человек с низкой самооценкой принижает чужие достоинства из-за страха, что они покажут его собственное бессилие и незначительность.
«Они сели подальше от меня, чтобы посмеяться надо мной!», а следом: «Все думают, что я неудачник», «Они все смотрят на меня, потому что со мной что-то не так»
Однажды мы с подругой договорились встретиться в кафе. Она позвонила и сказала, что опаздывает. Попросила о странной просьбе — выйти и встретить ее. Я тогда подумала: «Какая глупость. Зачем ее встречать? Я сижу недалеко от входа, она бы сразу меня заметила».
Но я все-таки вышла и встретила ее и мы спокойно вошли и сели. Мне так было интересно, что эта была за выходка, поэтому я спросила, почему она не могла войти сама.
На что она сказала: «Ты знаешь, Лариса, когда я опаздываю, не могу войти в помещение одна. Когда я открываю дверь, все сидящие поворачивают головы и смотрят на меня. Мне кажется, что они осуждают меня. Что я сяду сейчас, а они будут меня обсуждать. А если я с кем-то, то мне не так страшно».
Неуверенность — это немного эгоистично. Человек считает, что все о нем думают. Если он сделает что-то, то все его будут обсуждать. Но на самом деле, окружающие давным-давно обо всем забыли, а он осуждает себя сам.
«Они все лучше меня» от создателей «Я хуже всех»
«Сравнение — великая движущая сила, которая побуждает нас к соревнованию и самосовершенствованию», — сказал артист Александр Вертинский.
Но если самооценка ниже нормы, то вместо этого появляются саморазрушение и угнетение.
Неуверенные люди чаще сравнивают себя с теми, кого считают лучше. Но парадокс в том, что каждого человека они считают лучше себя. И вместо дружбы или здорового соперничества, человек становится конкурентом.
«Я буду с ним общаться, даже если он мне не нравится» или «Вообще-то он козел, но я не могу от него уйти»
Еще один признак неуверенного человека — ошеломляющая привязанность к людям, которые их унижают и самоутверждаются за их счет.
Одна девушка рассказала мне историю, как была замужем за человеком, который каждое утро ее взвешивал.
Она весила 56 килограммов при росте 175 сантиметров, и если она поправлялась хотя бы на 300 граммов, муж насильно сажал ее на диету.
Когда я услышала эту историю, то подумала: «Как можно иметь такую низкую самооценку, чтобы терпеть такое отношение?»
«Это я во всем виноват», «Все это из-за меня» и еще «Ты разбил чашку, но виноват я»
Все мы совершаем ошибки. Но если вы рядом с неуверенным в себе человеком, он заберет все ваши ошибки себе.
Из-за постоянного самокопания, люди с низкой самооценкой «докапываются» до того, что перестают воспринимать ситуации адекватно.
Неуверенность порождает чувство вины. Человеку кажется, что он недостаточно хорош, а значит, в чем-то виноват. Круг замкнулся и человек способен «бегать» в нем, как хомячок.
Он найдет свою вину даже в том, где ее нет и будет извиняться за то, в чем не виноват.
Ему не хватит уверенности прямо обвинить кого-то или произнести: «Знаешь, ты неправ». Его пугает перспектива критики или необходимости отстаивать свою позицию.
Вместо этого он найдет оправдание для любого чужого поступка.
Неуверенный в себе человек хочет одновременно двух вещей: остаться незамеченным и узнать от других людей, что он классный.
Если ты произносишь хотя бы одну из этих семи фраз, приходи на онлайн-интенсив «Домкрат» 18 и 19 апреля, и там ты поймешь, что на самом деле ты — классный.
www.prishla/domkrat
ДОМКРАТ — 2-дневный онлайн-интенсив, который поднимет самооценку, поможет обрести уверенность в себе и стать бесподобным.
Вы узнаете, как:
●• Полюбить себя: роман на целую жизнь
●• Перестать сомневаться в себе
●• Не сравнивать себя с другими и не бояться чужой оценки
●• Разница между самооценкой и самоценностью
●• Признать свою уникальность и свои таланты
●• Забить на фортуну и начать верить в себя
●• Избавиться от синдрома самозванца в профессиональной сфере
●• Прокачать самооценку в личных отношениях
●• Поверить, что вы бесценный, достойный и смачный
Присоединяйся!
